5月26日下午，“悦纳自我”心理健康活动在励志社区顺利开展，旨在通过多元化的形式引导学生客观认识自我、挖掘自身优点，从而提升自信心与心理健康水平。
活动分为理论讲解与实践互动两部分。在理论环节，朋辈心理健康员系统阐述了“正视优缺点”“情绪管理”及“积极暗示”等方法，结合生动案例引导同学们接纳自身特质。实践环节中，则鼓励小组成员通过讨论分享自我认知经历，在情景模拟中体验如何应对自我否定情境，并在“优点展示”环节大胆表达个人闪光点。
此次活动不仅为学生提供了心理调适的有效工具，更营造了互助成长的温暖氛围。不少参与者表示会将所学方法融入生活，以更积极的心态面对挑战。（图/文 励志馨声心理工作室）
