励志社区开展以“拒绝精神内耗”为主题的心理健康周活动，通过互动体验的形式，引导学生正视精神内耗，学会合理调节心理压力，营造积极向上的校园氛围。
活动以“丢掉烦恼，迎接美好”为核心环节。参与者将近期困扰自己的问题书写在纸上，投入象征“告别烦恼”的垃圾桶，随后兑换包含糖果和治愈语录的盲盒礼品。现场氛围轻松活跃，不少同学表示，这一仪式化的行为带来了心理上的释放感，压力得到有效缓解。活动还促进了参与者之间的交流，增强了彼此的情感共鸣。
本次活动通过简单而富有创意的形式，为学生提供了心理疏导的窗口，取得了积极成效。未来，社区将进一步完善活动设计，延长交流分享时间并丰富礼品种类，持续优化心理健康服务，助力学生以更阳光的心态面对学习和生活。（励志馨声心理工作室）
