心理活动“情绪天气预报”在励志社区顺利开展，吸引了20多名同学参与。本次活动以“天气”为喻，帮助同学们识别自身情绪状态，学习积极应对方法，强化情绪管理意识。
活动中，同学们用彩纸记录当下情绪，如“开心晴”“焦虑阴”“委屈雨”等，并标注具体原因。随后，大家依次分享个人“情绪天气”，并通过小组讨论针对不同情绪提出应对策略。例如，用“分享快乐”延续“开心晴”，以“拆分任务”缓解“焦虑阴”，通过“倾诉”调节“委屈雨”。现场气氛热烈，互动频繁。
活动结束后，参与者纷纷表示，新颖的“天气”比喻让情绪表达更轻松，实用的策略讨论为日常情绪管理提供了新思路。未来社区将持续开展此类心理活动，助力学生构建积极健康的心态，营造温暖互助的社区氛围。（图/文 励志馨声心理工作室）
