3月19日，商学院于励志社区举办“晚安计划”世界睡眠日主题心理活动，吸引百余名学生参与。活动现场以“守护每一夜好眠”为主题，设置手绘明信片、健康妙招分享与科普互动三大板块。
同学们在素色卡片上绘制月亮、云朵等图案，并写下“睡个好觉”等温馨寄语，用艺术创作传递对健康睡眠的期待。兑换区前，分享“478呼吸法”“睡前清单整理法”等实用技巧的学生们排起长队，换取睡眠守护小狗，现场洋溢着轻松欢快的氛围。 健康科普区现场展示《睡眠改善指南》将健康理念延伸至日常，涵盖睡前放松操图解、褪黑素食物清单等内容。
此次活动以“治愈感”破题心理健康教育，将专业睡眠知识与情感表达有机融合。手绘明信片后期将制成展板在社区展出，持续传播睡眠健康理念。（图/文 励志馨声心理工作室）
