为积极响应“健康中国”战略号召，推动校园健康文化建设，助力学生树立科学健身理念，4月28日，文化旅游学院学生党支部特邀2024级艺术设计五贯班姚忠淋同学，在学校南区一站式社区共享中心开展以“体重管理与健身塑形”为主题的专题分享会。活动吸引了数十名学生参与，现场气氛热烈。
姚忠淋同学凭借刻苦训练和科学管理，在2025年WNBF自然健美职业卡赛中斩获少年组亚军。分享会上，他结合自身备赛经历，从“饮食规划”“训练方法”“心理调适”三大维度展开讲解，强调“自然健美”的核心在于“健康为本，拒绝捷径”。他通过对比赛前后体脂率、肌肉量等数据的变化分析，生动诠释了科学塑形的底层逻辑，并提醒同学们：“体重管理不是盲目减重，而是通过规律运动和营养均衡，让身体达到最佳状态。”为增强参与感，姚忠淋现场演示了宿舍场景下的高效训练动作，如利用水瓶替代哑铃进行肩部塑形、通过自重训练强化核心等，引得观众纷纷跟随练习。
本次分享会通过“身边人讲身边事”的方式，有效激发了学生对科学健身的关注，是学生党支部创新组织生活形式的成功实践。未来，支部将继续挖掘“党建×健康”的结合点，为培养新时代文旅人才保驾护航。
（图文/曾旖）
