为进一步维护和增强大学生身心健康，提高师生心理健康意识，引导其关注心理精神需求，在第33个“世界精神卫生日”来临之际，文化旅游学院组织开展了以“携手共筑心防，健康伴我成长”为主题的“10·10”世界精神卫生日宣传教育活动。
活动一：开展以“拥抱情绪 心沐阳光”为主题的心理健康征文活动。同学们以笔为媒、以心为墨，用文字记录情绪故事，将个人成长历程中涉及情绪调节、管理、控制等方面的心理感悟融入字里行间，鼓励大家积极表达内心感受，通过述说青春期的心理困惑或分享自身克服心理障碍的经历，实现与自身心灵的深度对话，增强自身对情绪的认知理解，学习并实践情绪识别、表达、调节的有效策略，更好地培养积极应对情绪困扰的能力。
活动二：开展以“妙笔绘梦 共筑心灵桥梁”主题的绘画作品征集活动。同学们们结合自身专业特长，用画笔述说心里的秘密，用画纸呈现内心的情感。大家在创作过程中积极展开想象，表达自我，表现生活。通过将自身心底的情感描绘下来，逐步实现认识自我、悦纳自我、发展自我。绘画作品不仅传递了心理健康知识，同时也表达出同学们积极进取、自信阳光的生活态度。
活动三：围绕今年世界精神卫生日主题“共建共治共享 同心健心安心”在各班级中开展主题班会以及线上知识竞答活动，通过视频科普与PPT宣传解读世界精神卫生日相关知识，引导同学们正确认识心理问题与精神疾病，重视自我心理健康，学会接纳自我，寻找积极健康的生活方式。
此次活动，进一步加深了同学们对心理健康和精神卫生知识的了解，促进其养成良好的心理保健意识。大家纷纷表示今后会继续加深对心理健康知识的了解，学习并掌握缓解内心焦虑感等不良情绪的有效应对措施，更阳光地面对日常的学习与生活，成为心理健康的倡导者和实践者。
(图文/庹慧琳）
