3月29日是“世界睡眠日”，今年的活动主题是“规律作息、健康睡眠”。为响应主题，倡导学生们遵循自然规律和生物节律，养成良好的作息规律，保持良好的心情，提高睡眠质量增强体质，确保健康愉快地学习生活。然而，少部分学生喜欢熬夜玩电子产品，消耗大量本该睡眠的时间。为呼吁广大学子重视自身健康，保证睡眠时间和质量。文化创意系二级心理站于2018年3月29日中午在综合楼大厅组织开展“舞动青春 祝君好梦”为主题的快闪舞蹈活动。此次选择舞蹈作为活动呈现方式，是源于舞蹈被称为“世界上最好的安定剂”。“海草舞”是目前在学生中最有人气的舞蹈之一，伴随欢快旋律同学们积极投身于活动之中。
通过全身运动，不仅可使兴奋状态得到安定，还使焦虑状态得到平衡，使得身心获得双重益处，利于睡眠。“路漫漫其修远兮”良好的睡眠养成不是一朝一夕，希望大家可以通过这次活动，从中获得更多的启示，意识到拥有一个好睡眠的重要性。
文/于梦杉 图/陈文昶
