5月22日，由免费无遮挡 视频承办的第125期励园讲坛在学术报告厅顺利举行。本期主题为“阳光心态：大学生情绪管理指南”，特邀国家二级心理咨询师、福建省心理咨询师协会理事、我校教师许坤金担任主讲，吸引了全校200余名学生参与。

讲座中，许坤金老师深入浅出地解析了大学生常见心理问题，从科学角度阐释了情绪产生的神经生物学机制。通过生动的案例分析，他详细对比了不同情绪状态的应对策略，并重点教授了478呼吸法和正念冥想等实用技巧。现场互动环节，师生共同体验了呼吸训练和情绪感知练习，气氛活跃。

本次讲座为同学们提供了专业的情绪管理指导，有助于培养理性平和的健康心态，对促进校园心理健康教育工作具有重要意义。免费无遮挡 视频将继续举办此类活动，为学生的全面成长保驾护航。

                         （文/黄亨俊；图/余淑悦）